Dein Ritual beginnt - Ein Schluck bringt Ruhe in deinen Körper.
Du startest jeden Tag mit einem kleinen Ritual: ein Schluck aus deinem Getränk, zwei Atemzüge, Hand aufs Herz. So kommt dein Körper an – und dein Kopf wird ruhig.
Ein Gedanke für den Tag - Eine einzige Frage lenkt deinen Fokus.
Jeden Morgen erhältst du eine Fokusfrage. Sie lenkt deine Aufmerksamkeit auf das, was wirklich zählt. Deine Antwort hältst du kurz fest – schriftlich oder nur im Kopf.
Dein roter Faden sichtbar - Am Ende der Woche erkennst du deine Richtung.
Am Ende der Woche verbindest du deine sechs Kernwörter. So entsteht dein roter Faden – ein Muster, das dir zeigt, was dich wirklich bewegt.
Stimmen aus dem Ritual...
"Nach 6 Tagen fühlte ich mich geordneter und ruhiger."
